宝宝版红薯苹果饼:家有小学生,每天的早餐都不重样,鸡肉卷和玉米粑粑孩子吃光盘了

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#夏日酷生活#

都说家有一老如有一宝,其实后面还应该再加一句家有一小如有两个宝宝宝版红薯苹果饼。家中的xg111net小孩永远都是主角,大人们永远都会把最无私的爱奉献给他太平洋在线(她)们,这种爱表现在生活的方方面面,大到衣食住行,小到走路玩耍。孩子的健康成长永远都是最重要的,就比如每天最简单也是最难的“食”,这次和大家分享的就是我太平洋在线下载家每天给宝宝做的早餐,保证一个星期不重样,补充能量健康成长。

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这次准备的早餐有鸡肉蔬菜卷、金黄玉米粑粑、水果沙拉、大米红薯粥,营养丰富荤素搭配齐全宝宝版红薯苹果饼。尤其是鸡肉卷和玉米粑粑孩子十分喜欢,没有几分钟就被孩子和老婆吃完了。吃完以后,老婆直夸我做的好吃,孩子也说我最厉害了,真的是太有成就感了。尤其是小宝,吃完以后去上学,每天都是元气满满,最盼望的就是我的早餐。

【鸡蛋饼做法】

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1、准备几张饺子皮和少量食用油,先拿两张饺子皮放在案板上,在其中的一个上面刷上油,然后把另一张放在上面宝宝版红薯苹果饼

2、用擀面杖这两张重合在一起的饺子皮擀成圆饼状宝宝版红薯苹果饼

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3、准备一个不锈钢锅,锅中放入少量食用油,把圆饼放入锅中,煎至一面上色后,把准备好的鸡蛋液倒在饼上,等待蛋液凝固后,翻到另一面继续煎,直到大饼完全成熟宝宝版红薯苹果饼

4、把做好的大饼放在案板上备用宝宝版红薯苹果饼

【鸡肉卷材料】

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1、准备黄瓜和胡萝卜,清洗干净以后,把这两样东西切成小条,黄瓜粗一点,胡萝卜细一点宝宝版红薯苹果饼

2、把准备制作好的鸡肉、黄瓜、胡萝卜放在案板上,依次放在鸡蛋饼宝宝版红薯苹果饼

3、把鸡蛋饼稍微用力卷起来即可,然后用刀从中间一分为二就可以了宝宝版红薯苹果饼

【玉米粑粑】

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1、买几个新鲜的玉米不要去皮,把外面的一层皮剥掉,剩下里面最嫩的一层皮宝宝版红薯苹果饼

2、把嫩皮与玉米分开,用插子把玉米粒插成碎放入碗中,加入糯米粉和少量白糖和水搅拌均匀宝宝版红薯苹果饼

3、热锅放笼屉,把准备好的玉米皮去头去尾,然后把玉米面放入皮中,做成一个圆柱体即可宝宝版红薯苹果饼

4、水开后,转中小火蒸20分钟就可以出锅了宝宝版红薯苹果饼

【鸡肉条】

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1、准备1块鸡脯肉,从中间片开,切成小条放入碗中宝宝版红薯苹果饼。放入少量的奥尔良腌料和清水搅拌一下封上保鲜膜冷藏一夜。

2、热锅,放入少许热油,放入鸡肉条,用小火煎至两面金黄成熟宝宝版红薯苹果饼

【水果沙拉】

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1、准备火龙果、香蕉、苹果洗净去皮,切成小粒放入碗中宝宝版红薯苹果饼

2、最后准备酸奶,倒入水果中即可食用宝宝版红薯苹果饼

【大米南瓜粥】

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1、准备少量的南瓜和大米,大米提前用冷水浸泡30分钟,南瓜去皮洗净宝宝版红薯苹果饼

2、把两样物品放入破壁机中,榨炸成汁宝宝版红薯苹果饼。如果机器自带加热可以直接饮用,如果没有放入锅中加热,加入适量的白糖。

小贴士:

鸡蛋皮所用的饺子皮如果两张少,可以多摞几张,方法还是一样宝宝版红薯苹果饼。营养元气早餐,小孩每天乐呱呱。

标签: 重样 粑粑 鸡肉 小学生 玉米

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